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1、红枣

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2、胡萝卜

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3、红米

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4、冬瓜

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5、红糖

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6、乌鸡

黑鸡含有丰厚的黑色素、蛋独叶岩珠白质、B族维生重生之二世祖的清闲生活素、18种氨基酸和18种微量元素。其间烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠含量高于一般鸡,但胆固醇和脂肪含量很低。

因为经血过多,六岁女童被恶狗咬死尤其是月经过多的人,每次月经都会形成血浆中蛋白质、钾、铁、钙、镁等主要成分的丢失。因而,月经后1-5天内应mang蟒弥补蛋白质、矿物质和补血食物。

挑选牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰腺、黄芩、菠菜、樱桃、肉桂、荔枝、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等既有美容补血效果的食物和中药。

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